Schutzausrüstung

Selbstverteidigung & Fitness Training in Lünen

Wer wir sind

Fight & Fitness Germany ist der Anbieter für realistische Selbstverteidigung und funktionelles Krafttraining in Lünen. Unser Trainerteam kann auf eine fast dreißigjährige Erfahrung in den Bereichen Selbstverteidigung, Kampfsport und Fitness Training zurückblicken. Qualität steht für uns an erster Stelle und somit haben wir uns zum Ziel gesetzt, nur von den Besten zu lernen und uns kontinuierlich weiterzubilden. Das erworbene Wissen geben wir 1:1 an unsere Kunden weiter.  

Was wir bieten

Das Leistungsspektrum von Fight & Fitness Germany umfasst sowohl das Gruppentraining im Rahmen des regulären Kursangebots, als auch individuell abgestimmte Trainingseinheiten für Kleingruppen, sowie Privatstunden / Personal Training in den Bereichen Selbstverteidigung und Functional Fitness. 

Was WIR erwarten 

Fight & Fitness Germany versteht sich in erster Linie als Dienstleister. Aber auch wir haben natürlich gewisse Vorstellungen von und Anforderungen an unsere Kunden. Selbstverständlich werden wir immer wieder gefragt, welche Klientel bei uns trainiert. Diese Frage ist natürlich durchaus berechtigt.

Fight & Fitness Germany legt großen Wert darauf, dass die Trainingsatmosphäre für jedermann angenehm ist und auch bleibt. Straßenschläger, etc. haben bei uns keine Chance. Somit behalten wir uns vor Personen, die wir für ungeeignet halten abzulehnen.

Auf der anderen Seite muss sich jeder Teilnehmer aber auch darüber im klaren sein, dass die Fähigkeit sich verteidigen zu können sich nicht etwa in einem vierwöchigen "Crashkurs" erlernen lässt. Auch existieren in der realistischen Selbstverteidigung keinerlei geheimen Techniken, mittels derer sich ein Angreifer vermeintlich mühelos abwehren oder vertreiben ließe.

Somit stellen wir an jeden unserer Teilnehmer den Anspruch, motiviert an die Sache heranzugehen und sich der Tatsache bewusst zu sein, dass sich der gewünschte Erfolg nur durch hartes, schweißtreibendes und vor allem regelmäßiges Training einstellt. Aus diesem Grund führen wir vor jedem KRAV MAGA Probetraining ein ausführliches Gespräch mit den jeweiligen Interessenten. Auch hier behalten wir uns vor, Personen mit einer möglicherweise falschen Erwartungshaltung nach eingehender Prüfung gegebenenfalls abzulehnen. 

 

Krav Maga Gun Defense

Krav Maga gilt seit einigen Jahren als DAS Selbstverteidigungssystem der Neuzeit. Es ist weder Kampfsport noch Kampfkunst, sondern ein zweckorientiertes und realistisches Selbstverteidigungstraining, basierend auf einfachen Techniken gepaart mit Stress- und Szenario-Elementen. 

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Kettlebell-Training

Anders als beim herkömmlichen Fitnesstraining im Studio werden beim Kettlebell-Training keine isolierten Muskeln trainiert, sondern ganze Muskelketten. Jede einzelne Übung beansprucht gleich mehrere Muskeln des Körpers und bildet für sich somit oft schon ein Ganzkörpertraining. Der Fettverbrennungsfaktor ist enorm und durch die Tatsache, dass jeder Teilnehmer im Rahmen des für ihn Möglichen trainiert, erfreut sich diese Art des Krafttrainings bei Männern und Frauen gleichermaßen einer immer größeren Beliebtheit. 
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Seminare

Sie haben den Entschluss gefasst, etwas zu ändern? Sie möchten lernen sich zu verteidigen oder Sie möchten Ihre Fitnessziele erreichen, sind sich aber nicht sicher, ob das Kursangebot etwas für Sie ist? 

Wir bieten regelmäßig Seminare und Workshops in den Bereichen Krav Maga, Kettlebell-Training, Functional Fitness und vieles mehr an. In Trainingseinheiten zwischen 3 bis 8 Stunden können sich Anfänger wie Fortgeschrittene ohne weitere Verpflichtungen einen umfangreichen Einblick verschaffen oder ihre Kenntnisse auffrischen/erweitern. 
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